PIVOT Suunnat
Pivot, eli tukijalalla pyörähdys voi tapahtua:
- Eteenpäin (= etuaskeleesta) tai taaksepäin (= taka-askeleesta)
- Tukijalan ulkosyrjän suuntaan tai sisäsyrjän
suuntaan
- Myötäpäivään tai vastapäivään.
PIVOT Tekniikkaa
Tapahtuu painopisteakselilla
Pyörähdyksessä vapaa jalka on tukijalan vieressä
Pyrähdyksen jälkeen voi olla painonvaihto, mutta useimmiten
ei ole
Pivotaskellusta ja sen myötäkiertoa edeltää usein vartalon vastakierto
Pivotpyörähdyksen pyörittämisvoimia ovat
- tukijalle työntyessä (´astuessa´) saatu liike-energia
- askellukseen liittyvän vartalokierteen purkautuminen
- pivotoivan tukijalan oma voima
SACADA Tekniikkaa
Sacada-askeleen sijainti seuraajan jalkojen välilinjalla vaikutta
parin tanssietäisyyteen.
Sacada askeleen´syvyys´vaikuttaa pyörähdyksen voimakkuuteen.
Kun sacada tehdään Giro-pyörityksen yhteydessä (kuten usein
on laita):
- Viejän on liikuttava
"vastakkaiseen suuntaan" kuin seuraaja, eli "with the
turn".
- Tämä toteutuu mielikuvalla, että on menossa
"seuraajan selän taakse".
- Seuraajan painopisteen tulee olla hänen
"selkäpuolellaan", ei "edessä".
[Näitä sekä muita Pasi Laurénin tekniikkaohjeita tässä linkissä ]
PIVOT-harjoite
Ennakoiden tulevan harjoituskuvion pivotliikkeitä tehtiin
lineaarinen harjoite,
joka sisälsi pivotin etuaskeleesta • vastapäivään
• ulkosyrjän & sisäsyrjän suuntaan.
Oheisena harjoitteesta kotiharjoitusten muistitueksi amatöörisuoritus:
GIRO con SACADAS (1)
Harjoiteltiin Giroa seuraajan etuaskeleesta
ristiaskellus-sacadoilla.
Oheisena kuviosta kotiharjoitusten muistitueksi amatöörisuoritus:
GIRO con SACADAS (2)
Harjoiteltiin Giroa seuraajan etuaskeleesta paralleeli-sacadoilla.
Oheisena kuviosta kotiharjoitusten muistitueksi amatöörisuoritus:
TUPLA-GIRO con SACADAS
Harjoiteltiin Giroa seuraajan etuaskeleesta paralleeli-sacadoilla,
jatkaen toiseen girokierrokseen.
Oheisena kuviosta kotiharjoitusten muistitueksi amatöörisuoritus:
